Notre corps a été mis à rude épreuve par le froid hivernal et il a besoin d’être chouchouté pour passer en douceur ce changement de saison. Pensez à vous complémenter avec la micronutrition qui prend en compte les microcarences des éléments essentiels au bien-être de l’organisme tel que les oligo-éléments, les vitamines, et les minéraux (vitamine D, B6, B9 et B12). Ils favorisent le fonctionnement du système immunitaire et nerveux, et en cette période, notre corps en a réellement besoin. Un faible apport de ces nutriments a un impact néfaste sur le fonctionnement de notre organisme, notamment lors de la pratique d’une activité physique soutenue. Votre corps a besoin d’être rechargé.
D’autant plus que nous sommes en manque d’Oméga 3 toute l’année (acides gras essentiels que le corps ne synthétise pas). Bien que présents dans de nombreux aliments, leur apport par notre alimentation reste faible. Ces derniers contribuent à l’élasticité des membranes cellulaires et améliorent la fluidité du sang. Importants pour la croissance et la régénération des cellules, ils sont indispensables pour réguler le métabolisme favorisant les échanges entre les cellules du corps, boostant ainsi le système immunitaire.
Les Oméga 3 favorisent aussi le système endocrinien, c’est-à-dire les hormones. Et nos hormones jouent un grand rôle dans la perte de poids.
Durant les 50 dernières années, en raison de l’industrie agroalimentaire
(pesticides, surproduction, OGM), des récoltes trop précoces, de la pollution… notre alimentation a perdue 70% des valeurs nutritionnelles. Notre métabolisme et notre système immunitaire en ont été affectés.
Nos coachs se feront un plaisir de vous contacter afin de voir avec vous l’offre la plus adaptée à vos besoins et objectifs.