déstresser et améliorer
sa mobilité !
Entre le travail, les enfants, la maison à gérer … nous savons que votre quotidien peut vite être alimenté de stress !
C’est la raison pour laquelle nous avons sélectionné pour vous l’un des meilleurs cours détente et anti-stress : le Pilates.
Grâce au Pilates, vous apprendrez à mieux respirer tout en renforçant en douceur vos muscles profonds tels que le transverse.
À noter que chaque activité du club permet de sécréter de l’endorphine, hormone du bonheur combattant le stress.
Réservez votre bilan forme avec l’un de nos conseillers. Déterminons ensemble les activités, programmes et prix les mieux adaptés à vos objectifs, capacités et disponibilités.
Nos activités pour se détendre !
Découvrez les meilleures activités soulaver votre dos et vos articulations à My Fitness gym, votre salle de fitness à Saint Martin d’Hères.
Ces séances uniques, conçues par nos coachs experts, allient yoga, postures spécifiques et renforcement. Elles sont pensées pour vous offrir des résultats optimaux, tout en vous garantissant une expérience dynamique et efficace.
My Fitness Gym vous offrira un entraînement complet et un large choix de cours accessibles pour atteindre vos objectifs de forme physique :
BodyBalance
Inspiré du yoga, du tai-chi et du pilates, le BodyBalance™ de Les Mills est un cours collectif qui améliore votre souplesse, votre force et votre posture tout en vous aidant à évacuer le stress. Grâce à des mouvements fluides et une respiration maîtrisée, vous renforcez votre équilibre et gagnez en sérénité. Accessible à tous, c’est l’entraînement parfait pour un corps fort et un esprit apaisé.
MyYoga
Découvrez MyYoga, un cours collectif alliant postures, respiration et relaxation pour améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles profonds et apaiser votre esprit. Accessible à tous niveaux, cette pratique vous aide à réduire le stress, gagner en équilibre et booster votre énergie. Rejoignez-nous dans une ambiance zen et bienveillante pour un moment de bien-être absolu !
MyPilates
Le MyPilates est un cours collectif conçu pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et affiner votre silhouette. Grâce à des exercices ciblés alliant contrôle, respiration et fluidité, vous développez votre souplesse, votre équilibre et votre tonicité. Idéal pour tous niveaux, ce cours vous aide à prévenir les douleurs et à booster votre bien-être.
Prêts à essayer My Fitness Gym ?
Vous êtes intéressés par nos cours collectifs encadrés par des coachs sportifs professionnels ? Prenez contact avec notre équipe qui se fera une joie de vous répondre dans les plus brefs délais. À bientôt à My Fitness Gym !