Perdre du poids !
Vous êtes vite essoufflé(e) après quelques marches ou lors de promenades en famille ? Vous avez du mal à suivre vos enfants ou petits-enfants ? Ou le reflet que vous voyez dans le miroir ne vous convient plus ?
Nous le savons, perdre du poids seul(e) lorsque nous n’avons pas d’expérience dans la remise en forme peut s’avérer difficile. Entre les « on dit » sur internet ou autre, vous avez probablement testé un peu de tout et n’importe quoi.
Et ce n’est pas en mangeant moins ou peu, ou en pratiquant des activités cardio telles que la marche ou la course à pied que l’on brûle de la masse grasse efficacement et durablement.
Cela vous semble un peu flou ?
Rendez-vous à My Fitness Gym !
Réservez votre bilan forme avec l’un de nos conseillers. Déterminons ensemble les activités, programmes et prix les mieux adaptés à vos objectifs, capacités et disponibilités.
Nos activités pour perdre du poids !
Découvrez les meilleures activités pour perdre du poids à My Fitness gym, votre salle de fitness à Saint Martin d’Hères.
Ces séances uniques, conçues par nos coachs experts, allient entraînement fonctionnel, cardio et renforcement musculaire. Elles sont pensées pour vous offrir des résultats optimaux, tout en vous garantissant une expérience dynamique et efficace.
My Fitness Gym vous offrira un entraînement complet et un large choix de cours accessibles pour atteindre vos objectifs de forme physique :
MyBike
Enchaînez les kilomètres avec MyBike, un cours collectif de cycling indoor alliant cardio, puissance et motivation. Sur fond de musique entraînante, pédalez à votre rythme et dépassez vos limites grâce à des séances rythmées et motivantes. Idéal pour brûler des calories, améliorer votre endurance et renforcer vos jambes, ce cours accessible à tous vous garantit une explosion d’énergie.
Bodyattack
Le BodyAttack™ de Les Mills est un entraînement cardio explosif combinant mouvements athlétiques et exercices de renforcement. Inspiré du fitness et du sport, ce cours ultra-dynamique améliore votre endurance, votre agilité et votre puissance tout en brûlant un maximum de calories. Avec une musique motivante et un coach plein d’énergie, chaque séance est un vrai challenge accessible à tous.
BodyCombat
Inspiré des arts martiaux, le BodyCombat™ de Les Mills est un entraînement ultra-dynamique combinant coups de poing, coups de pied et mouvements explosifs. Idéal pour brûler des calories, renforcer tout le corps et booster votre cardio, ce cours vous permet de vous défouler dans une ambiance survoltée. Accessible à tous, il développe votre coordination, votre endurance et votre confiance en vous.
Musculation
Accédez à un espace dédié à la musculation, équipé de machines et de poids libres pour vous aider à prendre du muscle, gagner en puissance et sculpter votre silhouette. Entraînez-vous en toute autonomie ou bénéficiez des conseils d’un coach pour un programme personnalisé adapté à vos objectifs. Que vous soyez débutant ou expérimenté, optimisez vos séances et progressez efficacement.
PowerUp
Le PowerUp est un cours collectif en petit groupe, conçu pour vous aider à dépasser vos limites sous la supervision d’un coach motivant. En combinant exercices de renforcement musculaire et de cardio, vous améliorez votre force, votre endurance et votre tonus. Grâce à l’encadrement personnalisé, vous bénéficiez d’une attention particulière pour maximiser vos résultats tout en étant soutenu par un groupe dynamique.
BodyPump
Le BodyPump™ de Les Mills est un entraînement de musculation en groupe qui utilise des haltères pour tonifier et sculpter l’ensemble de votre corps. Enchaînez des séries de mouvements efficaces sur fond de musique motivante pour développer votre force, affiner votre silhouette et augmenter votre endurance musculaire. Accessible à tous, ce cours vous permet de progresser rapidement tout en vous amusant.
Prêts à essayer My Fitness Gym ?
Vous êtes intéressés par nos cours collectifs encadrés par des coachs sportifs professionnels ? Prenez contact avec notre équipe qui se fera une joie de vous répondre dans les plus brefs délais. À bientôt à My Fitness Gym !